わたしを生きる処方箋 - 〜現役理学療法士と語る体と心の整え方〜

他人の顔色を伺い、自分の気持ちを後回しにしていませんか･･･？

今回は、私自身の経験から「自分軸」を持つことでパートナーシップや環境が劇的に好転する理由を語ります。自分を責める癖を手放し、本音を大切にすることで、心身共に軽やかに生きるヒントをお届けします。ダイエットとヒーリングを掛け合わせ、自分を認め、愛するための具体的なステップを紐解きます。

「食事や運動を頑張っているのに変われない」のは、努力不足ではなく“内側の努力”が足りないからかもしれません。

無意識に自分を否定する癖や、過去の思い込みがダイエットを止めるブレーキになっていることもあります。大切なのは、自分を認めて癒すプロセスです。理学療法士の視点から、心の重荷を外して体と人生を軽やかに変えていく、内面からのアプローチを詳しく解説していきます。

なぜダイエット指導に「占い」や「ヒーリング」を取り入れるのか･･･？

その理由は、ダイエットを阻む「心のブロック」にありました。痩せたい目標の裏に隠れた失恋の傷や自信のなさが体に与える影響とは？ロジカルな視点とスピリチュアルな癒しを融合させ、停滞していた体と心を軽やかに動かし出すためのヒントを紐解きます。

この番組は、現役理学療法士・ダイエットコーチの山﨑美由紀が、体質改善・スピリチュアルケアの視点から、「人の目を気にせず、自分らしく自由に生きるヒント」をゆるく語る番組です。

記念すべき第1回目は、私、山﨑美由紀の自己紹介と経歴をお話しながら、この番組でお伝えしていきたいことをお話しします。

私自身も10kgの減量とアレルギー改善を叶えた医学的根拠のある食事法や、一人ひとりに合った「自分らしい体のあり方」を見つけるヒントを語ります。子育て中のママも、もっと自由でいい。一度きりの人生を自分らしく楽しむために、まずは自分の体を知ることから始めてみませんか？